【身體跟車子一樣，你是定期保養？還是等到拋錨才大修？】

常有客戶問我：「治療師，我的身體多久需要處理一次？是不是不痛了就不用管它？」

面對這個問題，我常打個比喻： 身體我們用了幾十年，累積了無數的舊傷與代償。如果期待幾十年的問題只做幾次處理就能「像新的一樣」，這就像期待一口吃成胖子一樣，稍微不切實際了一些。😅

若把身體比喻成車子，大家就懂了：

🚗 1. 新車階段（青少年/年輕時期）： 零件全新、結構完整。哪裡壞了修哪裡，恢復速度快。就像按表操課，定期保養就能頭好壯壯。

🚙 2. 中古車階段（中年/壯年勞損期）： 跑了幾十萬公里，零件開始耗損。有時候底盤異音不只是避震器的問題，可能是長期路況差導致「李子串」歪斜，引發連鎖效應。 👉 這時候的處理很吃經驗，不能只看表面，必須抓出那些代償已久的連鎖問題。

🏎️ 3. 老爺車階段（高齡/長期慢性痛）： 這是最高難度的挑戰。零件可能停產（組織退化）、結構已經變形。 面對老爺車，我們不能暴力拆解，只能耐心微調。目標不再是「飆高速」，而是讓它能「順利發動、安穩上路」。

💡 給身體使用者的真心建議： 我們通常很捨得花錢保養愛車，卻往往忽略了陪我們最久的身體。 千萬不要等到變成需要大修的「老爺車」才開始找方法！ 在還是「中古車」的時候，就開始規律的保養（運動/放鬆/徒手整理），這才是最聰明的維護方式。

珍惜你的愛車，更要珍惜你的身體。❤️

~~以上觀點主要是針對骨骼.肌肉.筋膜，其他器官.情緒問題或許也會跟筋膜有關，但還是需要找各專科醫師處理。